El fitness: get ready to the summer!!!!!!!!

Como ya sabéis, llega el veranito y con el las ganas de vernos increíblemente bell@s.

 

FITNESS:

Conjunto de ejercicios gimnásticos especialmente indicados para conseguir y mantener un buen estado físico.

O lo que es lo mismo: deporte para vernos de 10.

Aquí os dejo algunas rutinas que yo suelo realizar y van de maravilla, además no hace falta tener un "másterciclosuperiorsuperprofesional" de fitness.

En youtube podéis encontrar más vídeos como estes:

https://youtu.be/QRnxyi7uNB4

https://youtu.be/pi7o4OQg000

https://youtu.be/GjaNoV6NJNs

Como podéis ver, me encanta este canal. Está muy bien, la Patry muy maja y lo mejor de todo: ejercicios muy efectivos.

                                                                                             Candidemi

SLIME

Holaaa a tod@s de  nuevo . Hoy os voy a enseñar algo que supongo que ya sabeis lo que es , una masa viscosa con la que os podeis divertir  y gastar bromas llamada...... SLIME .
Os voy a enseñar un proceso para hacerlo ; pero también hay otros métodos :

INGREDIENTES :

• COLA BLANCA ( ESCOLAR)
• PINTURA ACRÍLICA O COLORANTE ALIMENTARIO
• 1 CUCHARA PARA REMOVER
• 2 CUENCOS
• DETERGENTE ( CUAL QUIER MARCA )
• MAIZENA O HARINA
• LÍQUIDO DE LENTILLAS (PARA QUE NO SE PEGUE)
• UN POCO DE AGUA 

PROCESO :

1.-Cogemos uno de los cuencos e incorporamos la cola blanca ( la cantidad depende del tamaño que lo quieras hacer ) , después echamos unas gotas de pintura acrílica o colorante alimentario y removemos con una cucharilla .

2.-Cogemos el  otro recipiente y le echamos un casi nada de agua , después le incorporamos un poco de detergente y removemos todo .

3.-Por último echamos la mezcla que acabamos de hacer en el recipiente donde tenemos la cola y mezclamos todo hasta que quede con una textura de slime ( no olvides amasarla con la mano ) 

ADVERTENCIA : Si después de unas horas no queda la textura ideal echarle un poco de maizena o harina y si se os pega hecharle líquidio de lentillas . 

P.D : El slime no dura para siempre después de unos días de utilización se vuelve duro y ya no funciona . 



Aquí os dejo una foto de como me quedó a mí el slime : 

NEREA

Holiiii Chicuuuuus!!!!!!

Como podéis ver estoy eufórica por la siguiente razón:
MI SECCIÓN VA A PASAR DE COCINA A SALUD Y BIENESTAR!!!!
No os pongáis tristes que voy a seguir dando recetas, obviamente sanas.

Mi primera entrada como consejera de la salud es...
CUIDADO FACIAL.
La base del bienestar es sentirte bien contigo mism@ es verse bien por dentro y por fuera.
Primero os voy a dar 7 tips básicos para un rostro SANO:

1- Lávate la cara antes de dormir, para eliminar partículas de polvo, maquillaje y contaminación.
2- Exfóliate la cara al menos 1 vez por semana; o bien con productos que luego citaré o restregándote azúcar moreno por el rostro.
3- Utiliza una crema con alto nivel de antioxidantes y si eres más casera coge un yogur natural y déjalo actuar durante 15 minutos.
4- Bebe sobre 8 vasos de agua al día, para mantenerla bien firme.
5- Usa un tónico facial para refrescar y eliminar las impurezas del rostro
6-Si eres como yo y te gusta relajarte por medio de masajes, matarás dos pájaros de un tiro:
 Aplica tu mascarilla de preferencia de acuerdo a tu tipo de piel, después de 15 minutos limpia tu cara con agua tibia y fría. Haz un masaje desde la barbilla hasta las orejas, realiza el movimiento con los dedos índice y pulgar. Luego alisa la frente, colocando tres dedos sobre las cejas y subiendo hacia el pelo. Termina alisando todo el rostro descendiendo hasta el cuello y escote.
7- No me digas más: tú también tienes unas ojeras que no se ocultan ni con 12 kilos de corrector:
Hazte un té de manzanilla en casa, refrigera las bolsitas y cuando estén frías ponlas en tus ojos por 15 minutos. Otra de las opciones que tienes es colocar dos rodajas de pepino que te ayudarán a desinflamar las bolsas de los ojos y dejará tu mirada más fresca que nunca.
PRODUCTOS:

          Crema exfoliante                                                                    Tónico facial





             
                                                

       

Crema con alto contenido de antioxiodantes                                Mascarillas faciales


                                                                                                                       Candidemi  
     

Las aventuras de Sherlock Homes

Holaa , seguro que todos conocéis al detective Sherlock Holmes y a su amigo Watson. Hoy os voy a contar un poco lo chulo que es este libro!

En este libro, escrito por Artur Conan Doyle,el protagonista es Sherlock. No solo se centra en una historia, si no que  cuenta muchas de sus aventuras. Es de la editorial Anaya.  

Una de las primeras aventuras que narra su inseparable amigo Watson es la de un hombre que  quiere arrebatarle una foto a su exmujer en la que se ve con otra chica que no es su prometida. Holmes se introduce en su casa y se la podría haber robado, mas ella le afirmó que no va utilizar esa foto contra él.

Aquí os dejo la portada

                                                                                                           Silviaa

Holaaa de nuevoo!!!

Hola otra vez! Voy a seguir enseñando libros interesantes para leer, así que estar pendientes.
 Os voy a hablar  de los Ebooks , son como las tablets pero se utilizan para leer.
 La ventaja de estos aparatos es que los libros cuestan mucho menos. Por ejemplo , un libro que cuesta 15 euros te sale en 5 . Además puedes adaptar el tamaño de la letra y tienen fotos también .
 Os los recomiendo! Cuestan unos 100 euros pero vale la pena .
 Por ejemplo, en el que tengo yo  también hay  juegos y puedes descargar música. Son muy útiles y no ocupan tanto espacio como los libros.
Ponerme en los comentarios si  teneis o no  Ebooks y que tal os funcionan
!
Chaoo

Aquí os dejo una foto

                                Silvia